大豆の通販ショップを比較、自分の個性を生かせるコーデを通販で決めたいですね

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大豆の通販ショップを比較、自分の個性を生かせるコーデを通販で決めたいですね

大豆の簡単な通販での買い方を紹介、現在激安価格での販売があるショップも紹介してます

出産の際、再三友人から産後はゆっくりしないと後から大変だから！

って聞いていたのに、出産の5日後から仕事復帰

出産後って、アドレナリンが出るのか、体が元気過ぎてバリバリ仕事してしまっていたせいか、最近かなり疲れやすくて、肩こりと頭痛もひどい毎日

更年期障害がそろそろ始まったよう

日本語女性の更年期障害の平均年齢は51歳で、その前後の5年が更年期に当てはまる歳になります

私もそろそろその年齢

出産後にしっかりと休まなかったから、普通より早めに更年期障害が始まった気がします

以前から時々プラセンタの内服薬や大豆から作るエクエルは飲んでいましたが、漢方薬も追加

こちらは医療機関でしか購入出来ないヒューマンプラセンタの内服薬

プラセンタのサプリメントのほとんどは、豚のプラセンタを使用していますが

こちらは人のプラセンタのサプリメント

人間が飲むんだから、人間のプラセンタの方が効くのはもちろんです

2カプセルで、プラセンタ注射1本分に相当するため、注射が苦手なかたや通院が難しい方にオススメです

大豆から作るエクエルは、女性ホルモン作用があります

大豆製品に女性ホルモン作用がある事は良く知られていますが、大豆から女性ホルモンに替えられる人は2人に1人

日本人女性の2人に1人しか大豆を女性ホルモンに替える酵素が無いために、食べた大豆を無駄にしてしまっています

つまり、肌のために大豆を食べても半分の人は無意味

このエクエルは、大豆から女性ホルモン作用のある物質を取り出した物だから、女性ホルモンに替える酵素が無い人にも効きます

最近飲み始めた漢方薬

漢方薬も色々ありますが、こちらはまだ飲みやすいかな

費用は、漢方薬は保険適応で一カ月分が（3割負担の方で）1000円程度、エクエルは一カ月分で4000円、ヒューマンプラセンタは100錠で20000円となります

更年期障害でお困りの方は医師にご相談ください

。

大豆情熱発電所

きてくださってありがとうございます！

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このブログは、どこにでもある材料で、誰にでもできる料理を載せています。

◆大さじ１杯の生クリーム、卵黄５個分

などの気がひける使い方

◆ローリエ、バルサミコ酢、ワインビネガー、ワタリガニ、備中ぐわ、千歯こき・・・

などオシャレな調味料や農具は使いません。

どうぞゆっくりしていってください。軽い気持ちで。足をくずして。股関節で語って。

急いでいるときのダッシュごはん。

お肉とレタスを炒めて塩だれを絡めるだけの簡単なおかずですが

これがめっちゃおいしいです。

たれに片栗粉を加えておくことでつやつやにしあがります。

塩だれといってもごま油ベースじゃなく、水ベースなのであっさりしていて、でも味はしっかりしているのでごはんもお酒も進む１品。中華料理屋さんで出てきそうな味です。

それは鶏ガラスープの素を使っているからですよね、と言われたらほんとそうですよねって言いながら頭ぺこぺこ下げてニヤニヤしながら失礼しまーすと部屋を出て行ってあとから床に涙ポタポタたらしながら背中でじっくり睨むけど。（陰湿か）

簡単なんですけど、豚肉に下味をもみこんでおくことと、レタスをいれたら短時間でしあげることがポイント。

生で食べきれなかったときや、ちょっと傷みかけてるレタスでもおいしくできるんで、よかったら作ってみてください。

材料（２人分）

●レタス・・・・大きめ１/２個、小さいものなら１玉

●豚バラ薄切り肉・・・・・１００ｇぐらい

Ａ塩、こしょう・・・・各少々

Ａ酒・・・・大さじ１

Ａチューブのにんにく、しょうが・・・・ペッペーと１ｃｍいらんぐらい。

●ごま油・・・・小さじ１

Ｂ顆粒鶏ガラスープの素、片栗粉・・・・各小さじ１ぐらい

Ｂ塩・・・・・少々

Ｂ水・・・・・・大さじ４ぐらい

●好みでラー油、粗挽き黒こしょう・・・・・各適量

＜作りかた＞

豚肉は食べやすい長さに切ってＡをもみこんでおく。Ｂは合わせておく。レタスは手で適当にむしる。（むしる言うな）

フライパンにごま油を熱して豚肉を炒め、色が変わったらレタスを加える。油がまわったらＢを入れ、絡める。（炒め時間１分いるかいらんかぐらいです）器に盛り、あれば黒こしょうをふる。

☆レタスから水分が出るんでできたらすぐ食べてください。

☆子どもと夫の帰り時間が違うんです・・・などという場合は、先に豚肉だけ炒めた状態でフライパンに置いておいて、Ｂをあわせておき、ただいまの声をきいてから再び火をつけてレタスを炒めると１分で出せます。

☆先にお風呂入るわ、って言われたら終わりやけど。水分でまくり。

◆勝手に献立例◆

・レタスと豚バラ肉のつやつや塩だれ炒め

・意外にご飯に合うにんじんのサラダ（レシピ⇒　１０年ぐらい前のブログなんでテンションのおかしさには触れないでください）

・きのこと小松菜のスープ（⇒）

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以前この記事（⇒）で書いたんですが、保険市場さんというサイトのというコーナーで、『気楽においしく＊syunkonからだに優しいごはん』というコラムを連載させて頂いてます。

連載テーマが「病気を予防するレシピ」というもので、それぞれの病気を予防するとされている食材を使った料理を紹介させて頂いてます。（ってなんか堅そうやけど全然そんなことないゆるいコラムです）

２回目のテーマは「認知症」です。

認知症予防にいいとされている青魚、オリーブ油、大豆製品（とくに納豆）、ごま、緑黄色野菜、海藻など

もう書いてるの上から全部いれました。

認知症というテーマだけに、祖母きよこについてのお馴染みの話（この１年ほぼ書いてないんで、誰？お馴染みって何？という方も多いと思いますが）を主に書いてるゆるいコラムなので

またよかったらみてください。

⇒

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いつもコメントくださってありがとうございます！（裁縫上手、買いました！）

読みかたが実はわからないブランド名やロゴって結構ありますよね。

デパ地下によくあるあの美味しいサラダのお店、「アールエフワン」って読むことつい最近知ったわ。

前友達としゃべってたとき

友達：あの、英語と数字の分数みたいなロゴのお店。

山本：あーわかるで。２階建てみたいなやつな。

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ここまで読んでくださって本当にありがとうございます。

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