お好み焼きソースを紹介

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お好み焼きソースを紹介

お好み焼きソースに関する都市伝説7個

おはようございます

ご訪問ありがとうございます?

今日は息子、振替休日

どこにデート行こうかな

今日はお家でよく作る定番の

もっちりおからナゲット

です

ついにお肉使ってませんふっ…?

私がお豆腐やおから大好きなんで

色々作ってます

おから感なくもっちり

チキンナゲットみたいで

子供たちも大好きなんです

腹持ちもいいので

ダイエットにも是非?

では作り方です

材料 12個分

生おから 80g

お豆腐（水切りなし） 100g

片栗粉 15g

パン粉 10g

鶏ガラスープの素小1

粉チーズ大1

1、ボールに材料を全て入れてよくこねます。12等分して、ナゲットの形に整えます。

2、フォークでナゲットっぽくスジをつけます。

3、フライパンにオリーブオイルを熱して中火で焼きます。こんがりしたら蓋をして弱火で5分焼いたら完成です。

そう！ポイントは

鶏ガラとチーズ?

チキンナゲット＝鶏

なんで鶏ガラ使用しました

粉チーズポイントです

まろやかでおから感消えます?

さらにオススメソースは

ハニーマスタードマヨ

マヨネーズ大1、粒マスタード小1

はちみつを小1/2を混ぜてね

あとは即席

BBQソース

ケチャップ大1、お好み焼きソース大1/2

粒マスタード小1を混ぜてね

これからの

年末パーティーの一品にも是非?

そして

今日21時からのドラマ

5時から9時まで

もぉ前回のラストシーン

ドラマ終わった瞬間

すぐ録画でラストシーンだけ

見直したし何回も笑

アドレナリンでまーす?

もぉー本当にドキドキしたんやて！

あれ、自分やったらどぉする？

はい、また無駄な悩み…

壁ドンではないし

股ドンでもないし…

あれは一体なんだ？？

なんかいい名前思いついた人おる？

ちょっと考えるわ

最後まで読んで頂きありがとうございました?

SaKiのワンランクアップ一押しレシピ

SaKiのワンポイント岐阜県

練りこまれたさつまいもが
ゴツゴツと角のように見えることから...
鬼が持つ金棒のように見えることから...
命名されたとも言われています♪

古いむかし飛騨にいたとされる
両面宿儺（りょうめんすくな）
という鬼神から命名されたかぼちゃ♪
岐阜県ゆかりの円空さんが彫った
両面宿儺像が飛騨にあり有名です♪

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お好み焼きソースおいしさは、しあわせに向かう

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このブログは、子供たちのアスリート食事と

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出来るだけ控えるようにしています。

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こんにちは?

来てくださってありがとうございますっっ

今日はケイの学校の体育祭だそう

ご飯食べながらケイはウキウキモード？で、体育祭のことを楽しそうに話していました

聞いてるだけで楽しい

なんとなくみんなの姿が想像できちゃうから…

ケイは学校のことも話してくれるのでクラスの雰囲気とかも想像つきます

サッカーもだけれど、学校行事だって今年が最後…思う存分楽しんでこーーーいっっ

さてさて今日の朝ごはん。

オムライスです?！

お好み焼き風のオムライスにしちゃいましたっ

ものすごーーーいアバウトですが、これまた好評だったんで良かったら?

残りごはんでぜひ作ってね！

お好み焼き風オムライス

・きゃべつ…適量

・ごはん…お茶碗3杯分くらい

・卵…3?4個

・干しえび…適量

◯塩コショウ…適量

◯お好み焼きソース…適量

◯マヨネーズ…適量

◯青のり…適量

1、きゃべつは千切りにし、ボールにご飯、卵、干しえびをいれて塩コショウで味付けし、ぐるぐるぐるぐる菜箸で混ぜる

2、フライパンに油を熱し、1を敷き詰め、弱火で焼き、お皿に盛り付ける

3、お好みソース、マヨネーズ、青のりふって出来上がり

超適当にこんな感じか？って風に作ってみました

外はカリッカリになってます?

ひっくり返して焼いても両面カリカリになって美味しいと思います！

??お好み焼き風オムライス

??柿・梨

??オリゴ糖ヨーグルト

簡単ボリュームたっぷり朝ごはん♪

そしてお弁当は?

実は今日は思いっきり寝坊してしまいました

いつもより30分くらい起きるの遅かったです

めっちゃ慌てた?っっ

一瞬、お弁当どーしょ…と、思ってしまいました

なんとかこんとか(^▽^;)

鶏肉は昨日のうちから味付けしておきました

それをグリルで焼いてる間に、朝ごはん作りとか他の細かいものを作って詰めた

間に合ったっっ

まともなおかずはお肉くらいだけど…まぁ、いっか。笑

それでは皆さま…午後からも頑張りましょうね♪

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ありがとうございました( ´艸｀)

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