ライターの大竹敏之さん!
サインして頂いちゃった
6年前に投稿したボツ漫画の供養企画です。
内容は今から11年以上前のお話…
古き時代の話でございます。
昨日までのお話
次のお話 また明日
夫とは同じ職場だったんだけど、お局と新入社員だったので共通の仕事の話題も無く、職場では全然しゃべった事が無かったのだ。
10歳年下の野郎と何を話せばいいのか分からなかったよ…
でも春奈のために(パシリの先輩の)私が若手に声を掛けて飲み会を開催しているうちに、仲良くなっていったのだ。
友人たちや先輩(私)をアゴで使って、飲み会を開かせていた春奈。
本人には収穫なくて不満ブーブーだったけど周りは仲良くなって、結婚したカップルが3組も出来たんだよね
実はキューピッドだったのだな…
次のお話 また明日
長々とお付き合い戴いた過去漫画、明日で最終回です。
ひぃ、更新用のストックが無くなっちゃった
明後日の分からはガシガシ描かなくっちゃ
食事記録です。
4/18のご飯
【朝食】157kcal
・コーヒー(エリスリトール・ミルク)
・チアシード&GREEN DAKARA
・おから蒸しパン(ココア味)
・白湯
【昼食】409kcal
・おから蒸しパン(ココア味)
・タケノコの煮物
・キュウリと八丁味噌
・ゆで卵
・レタス
・白湯
【間食】54kcal
・おから蒸しパン(ココア味)
・白湯
【夕食】877kcal
・おから蒸しパン(ココア味)
・ハンバーグ
・タケノコの煮物
・ゆで卵
・レタス
・キュウリとワカメの酢の物
・味噌汁
・白湯
【1日合計】1,497kcal
昼が、不本意なくらいにヘルシー
タケノコの煮物と、キュウリを消費しないといけなかったのでカロリー計算したらこうなった。
思ったよりもカロリーを稼いでしまうタケノコのせいで、主食が全部おから蒸しパンだよー
飽きるよーーー
ココア味もだんだん飽きて来たので、そろそろ違う味にしてみようと思う。
おからパウダー少し減らして、ふすま粉入れてみようかな。
両ひざ負傷中につき、水平足踏み運動お休み。
ヒザの傷も腫れもだいぶ消えてきました。
でっかい黄色いアザが出来ました。
もう少しで完治かな?
代わりに背筋を鍛えるためタオルラットプルダウン20回。
今朝は安定の筋肉痛です
あっ、教えて戴いたので早速、腹筋まわりのアイソメトリックス5秒やってみました!
忘れなければ運動嫌いの私でも出来そうです!
腹筋は割と簡単につく、という事なので楽しみです
ありがとうございました
・本日の体重 58.8kg
(開始から-36.7kg)
・目標体重50kgまで、あと8.8kg)
タケノコの煮物の味見のし過ぎで増えてた体重。
昨日は味見しなかったせいか、1.2kg減っていた
味見太り分、1.2kg…!?
そ、そんなに食べたっけタケノコ…?
しょっぱく煮つけちゃったから、塩分でむくんでたのかもなぁ
煮物の塩分濃度は高いもんね…
味見太りには今後も気をつけなくっちゃな
いつもいいねやメッセ、読者登録ありがとうございます。
コミュ障の私はパンクしてしまい、個別にお返し出来ず申し訳ありません。
(くれぐれも人間嫌いのコミュ障の私にコミュ力を期待しないでお願い)
よく戴く質問を 「」 に、記事毎にまとめました。
よろしくお願いします。
質問の多い、おから蒸しパンのレシピはこちら
昨夜スポーツで腰をやっちゃった夫。
今朝は動けないほど痛がっていたので会社お休み
今日はゆっくりしたかったのに、病院か鍼灸院に連れていかないといけないのか…
めんどくさい…
ついでに昼もなにか買ってきちゃおう
予定外の夫のメシの用意(夫の分)、すっごいめんどくさいもん
いつも投票ありがとうございます
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これからも頑張ります