今日は娘の保育園のジャムづくり。
奥さんは仕事で不在ですが、娘が楽しみにしていたので子供二人を連れて保育園へ。
でも、自分はエプロンを持っていないので、今後のことも考えて近所のスーパーで息子と二人で買ってから。
ちょっと遅れたのでよくわからないまま、空いている机に座ってスタート。
リンゴとパプリカをもらいましたが、混ぜると変なことになるのでリンゴの皮を剥いて小さめにカット。
メインは子供なので、自分は見ているだけ。
カットが終わったところで、砂糖と一緒に煮込み開始。
子供たちが順番に鍋の前に並んで、少しずつかき混ぜ。
最初は争うようにやっていたのにすぐに飽きてしまって、やっぱり最後は大人が作ってました
自分は何もやらずに写真撮ってただけですが
完成したら、フランスパンに乗せて試食。
リンゴジャム、パプリカジャム、サツマイモジャムを試食しましたが、リンゴジャムが一番美味しかったです。
パプリカジャムはパプリカのアジが強すぎて…
サツマイモは茶巾絞りのような味で、美味しいけどジャムって感じがしませんでした。
短い時間でしたが、なかなか楽しめました
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最近ちょっと忙しくてバタバタしていて…
しばらくの間日記の絵は1コマイラスト更新の予定
体重が50kg台になって動くのが楽になった事と、軽く運動して体力が少しついて来た気がするので、この秋はダイエットも兼ねて「歩くレジャー」をしてみようと決意した
今までは「食べるレジャー」が中心だったからね
体を動かすのが大好きな夫は喜んでる(笑)
夫が前から行きたがってたところ(すごく低い山)に登ってみる事に決めた。
ともかく今週土曜日は、山のぼり…というよりはハイキングに近い、気楽な山歩きをしてくる予定。
来週も旅行で軽く山歩きをする予定なので、2週連続!
散歩は苦手だけど出かけるのは大好きなパピ子とヨキ男はリュックキャリーに入れて、背負って観光してもらう!
1人1匹担当!!(結構重い)
ちょっとは痩せるかな…
いやでも旅行だから食べちゃうよね…
トントンだったらいいな
ところで「山ガール」は年齢が高い人がやっても、オシャレで可愛いと思うんだ
若作りの美魔女は嫌いな私でも、ご年配の山ガールは「可愛い〜」って見とれちゃうんだよね。
なんだろ、この差は…(苦笑)
いつか私も山ガールファッションデビューしてみたいな…
…その前に、それなりの山に登れる体力をつけようか…
9/24のダイエット(?)ご飯
【朝食】194kcal
・コーヒー(エリスリトール・ミルク)
・小麦ファイバー蒸しパン(ココア)
・温野菜(いんげん)
・パプリカの酢漬け
・6Pチーズ1コと海苔
・サプリメント(コエンザイムQ10・α-リポ酸・L-カルチニン)
【昼食】202kcal
・小麦ファイバー蒸しパン(ココア)
・温野菜(コーン)
・パプリカの酢漬け
・ヤゲン軟骨ソテー(ノンオイル)
・サラダ菜
・味付け海苔
・サプリメント(ネイチャーメイド・スーパーマルチビタミン&ミネラル)
【夕食】1,300kcalぐらいかな
・担々麺、点心、杏仁豆腐のセット
・烏龍茶
【1日合計】1,696kcal
カロリー借金300kcal。
返済分残り400kcal
あれ…
誰だっけ…
「旅行に備えて外食節制する」って言ってたヤツ…
ホットヨガ後、滅茶苦茶お腹がすきまして…
普通に美味しく戴きました…
ま、まぁ今月はカロリー借金返済し終わって、プラスで終わる予定なのでいいか…
おうちごはん、しっかり頑張ろう
小麦ファイバー蒸しパン関連については「」をご覧ください。
昨日の運動・マッサージなど
・ホットヨガ1時間
・リンパマッサージ(お腹・腕)
・半身浴(40分)
四十肩だいぶ良くなったのでホットヨガ行けた
今日から運動再開しよう
運動やリンパマッサージのやり方や疑問は検索して調べてね
初心者の私への質問はご容赦を…
・今日の体重 56.9kg
(開始から-38.6kg)
・目標体重50kgまで、あと6.9kg)
【昨日の良かったポイント】
・ホットヨガ楽しかった
・妹との時間はやっぱ楽しかった(シスコン)
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