「パプリカ」って言うな!

「パプリカ」って言うな!

アルファギークもびっくり 驚愕のパプリカ

加熱?

 



 

抗酸化力をもつ、フィトケミカルはコトコト煮込むことで細胞壁が壊されて吸収率が高まります。

 


フィトケミカルとは、植物に含まれる、色、香り、あく、苦味のことです。

 

 

だんだんと寒くなってくるので、コトコト煮込だスープはとっても良い?

 

 

今日も岐阜県輪之内町からお野菜が来ました♪



まだまだ夏野菜が届きます。

夏野菜大好きなので嬉しいです^^

ただ、

少し寒くなってきたので、スープにしましょう?

 

 

ビタミンCを摂りたいパプリカは最後に投入して軽く温める程度にしようと思います?

 

 


そして、緑黄色野菜のβカロテンは油と摂ると吸収率が上がりますね。体内で必要量がビタミンAになり、こちらはお肌の潤いですね。

なので、スープの仕上げに

油を垂らすのは本当に効果的。

 

 

池谷敏郎先生。

 

 

こちらの本がとても勉強になりますよ♪

 

やはり「炎症」??

 


書かれていたポイント、インナービューティーダイエットでもとりいれていました。

「だから生徒様のニキビが改善していくのか?」と自信に♪

 

 

やっぱり油の質ですね!!

 

 

 

 

 

 

 

では、今日はインナービューティーミューズの講座。

 

彼女たちが今後主催するオリジナルレッスンのレシピ確認です。

 

 

行ってきます?

 

 

 





 

 

10月入会、満員御礼。ありがとうございます

11月ご入会募集中。

通信コースもおこなっています。毎日お一人お一人お食事をサポートするパーソナルサポート。

あおさんのDVD付き。おすすめです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

続々とお申し込みを誠にありがとうございます(^^)

インナービューティーダイエットカレッジ

〜美しさを食から学ぶ〜

9月中、お申込み受付です。

毎朝、インナービューティーダイエットチャンネル、ラジオが視聴できます。朝からポジティブな気持ちになって、1日をハッピーに?

次回の年内の募集はありません。

   

 

 

 

パプリカに対する評価が甘すぎる件について

いよいよ秋夕(チュソク)の大型連休がスタートしました!?(* ?? ?* )?


いえーーーい!



秋夕って、中国語では「中秋」て言うんよね?




昨日から、香港人の方に

日本語と韓国語を教えながら、中国語を教えてもらっています(*???*)☆*°




↑↑↑↑↑↑↑↑↑

にも書いた通り、香港人夫婦は

韓国語と日本語もほとんど出来ないレベル。


(どうやって韓国でゲストハウス運営してるのさ 笑)


本当に、どうやって生活してるんだろう?

と不思議なほど、意思疎通が難しく


英語はほとんど勉強しなかった(何度も挫折した)私には

なかなか手強く、大変!。゚(゚^o^゚)゚。




超簡単な韓国語や日本語を混ぜて話しても、意思疎通が難しく

逆に、向こうも簡単な中国語で話してくれますが、私も分からず(笑)


なんとか頑張って、

文法は英語を使い、単語は韓国語・日本語を混ぜて会話することにしました( ???? )



おかげで、英語が伸びそう。笑



英語でもとにかく語学力が伸びたら嬉しい?(* ?? ?* )?





「ありがとう」 というと 「アニエヨ」と返ってくるので


なんとしてでも「どういたしまして」を覚えさせてあげて、

私が居る時だけでも日本語で話してもらえるように頑張ります(*???*)☆*°





お昼ご飯を心待ちにするアシュリー(写真左手)

(名前は多分アシュリーだと思うけど上手く聞き取れない)


彼のごはんは、

麦をつぶしたもの(韓国にないとのことで、香港から持参)と、鶏肉・カボチャ・パプリカを茹でたもの。






彼の一日は、食べることと寝ることで

食べることが一番の楽しみだよ



とのこと( ???? )



どこの犬も同じやな?( ??? )







そんな香港人夫婦とお昼ご飯を食べに行きました( ??? )






お店の名前忘れちゃった( ??? )


お膳に乗ってちまちまっと出てくる感じが

なんだか日本ぽい。



お昼ご飯はいつもここで食べるそう。


このお店の特徴としては

ランチは、日替わりランチ1品。



注文を聞いてくれる時も「日替わりで良いですか?」

と聞いてくれるので


多分、言葉が上手く通じなくてもご飯が出てきて食べれるのだと思う( ??? )



「辛いの苦手」て聞いてたんだけど

日替わりのメニュー見て


「また今日も辛そう(´・・`)」



と言いながらも 日替わり定食を食べるところが

なんだか可愛い。笑




元々日本が大好きで、日本でゲストハウスを経営することを目標にされているので


何としても、日本語をしっかり教えてあげたい(* ?? ?* )?*




これから毎週金曜日は、

弘大(ホンデ)のゲストハウスでお勉強会です( ??? )





そして、その夫婦とお別れして

メドゥプの大先生のお宅へ( ??? )



12月までの3ヶ月間教えて下さる、

メドゥプ高級応用編の特別授業。



昨日は、これを習いました( ??? )








中級が始まってまだ序盤の私にとっては


かなりハードな結び...!!( o言o)




ほとんど説明の時間もなく、ひたすら結びましたが


これ一つを作るのに3時間40分もかかりました( o言o)




メドゥプを販売してるお店で

値段を聞いて「高っ!!!!」

とは絶対に言っちゃダメ。



ひとつ結ぶのに、思ってる以上のとてつもない時間が費やされているから...




まだまだ下手っぴなのに

来週からは、


シルクの紐で結び、大先生が作って下さったシル(糸)を付ける作品作り( o言o)( o言o)( o言o)









これを、シルクの太めの紐で結んでいきます。



上手く行けば展覧会を開いて、そこに展示して下さるそう( o言o)




出来るのかな(;▽;) 

下手すぎて恥ずかしいよ(;▽;)




今年の秋夕は、動画への翻訳・字幕入れの仕事もあるし

作品作りもあるし


かなり多忙になりそうです・*・:≡( ε:)











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