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こんにちは(^^)

頂いたコメントの中から、

今日のブログを更新していきます。

今、絶望的に思える状況に身を置いてる方。昨日も書きましたが、その地点から希望だとかポジティブにだとか言われてもなかなか難しい。

しかも別にそのまんまでも良いんです。

変えるのってめんどくさいので。

ただ、今のあなたの現状は、"過去に創りあげた思考の結果"だから"あなたの責任"の下にあります。

周りの環境のせい、人のせいにしたほうがはっきりいって楽です。でもそれって反対に"自分では何も出来ない。変えられない"。って自分は無力なんだ！と叫んでるのと同じ事。

もし抜けだしたいなら、少しでも好転させたいなら、自分の思考の選択でなんとでも変えられます。そして状況は必ず変わります。

この現象を詳しく解説します。

起きてる現象が望まないことばかり、ネガティブな感情が常に溢れてるのは"望まないこと"に思考の焦点を当て続けた今までの結果です。"思考はそれに似た思考を引き寄せる"ので、"望まないことに焦点を当てる思考"がまた"望まないことに焦点をあてる思考"を自分の中で引き寄せてます。

ネガティブな望まない事柄から、自分が望むポジティブで楽しい事柄に飛躍するのが難しいのは、二つの思考の波動が違いすぎるからです。

月に10万稼いでる人が月に1000万稼ぐイメージに変えるって、、相当難しい事だと思いませんか？

同じことです。

でもそのスパイラルから抜け出したいなら、少しずつ、その思考の波動を変える必要があります。

徐々に、徐々に。でも確実に一歩ずつ。

1番効果があるのが"朝起きた時"です。

何時間か望まない事柄の波動から離れて(眠ってる時のことです)、朝目が覚めると私たちの波動は最もポジティブな状態にあります。

この1日のスタートに、時間をとって少しでも人生の明るく良い側面に意識的に目を向ける様にしてください。

気持ち良い布団の上、天気が良い、今日食べたいランチ。なんでも大丈夫です。

心地よくなれる思考を探してください。

その「少しでも前向きな状態」でスタート出来れば、明るく肯定的な流れが自分の中で出来上がります。

ただ一日の中で、その波動とずれてしまう望まない事が出て来ても落ち込まないで！

朝起きて嫌なこと考えて

?1の思考で一日をスタート、それに日中嫌な出来事が起こり、さらに?1の思考がプラス。合計?2の思考で一日終了。

というパターンと、

朝起きて肯定的なこと考えて?1、日中嫌なことが起きて?1、合計0の思考で一日終了。

とでは、少し波動が変わることがわかりますよね？

毎日続けたら？

もちろんその数値(波動)は高くなってきます。

徐々に徐々に。

そうすればある時、あれ？なんだか変わったかも！ってあまりに自然に以前と変わったことに気付く日が来ます。

朝はその日の思考の流れを左右する新しい波動のベースを作るチャンスですよ(*^^*)

ヨガや英会話やジムの朝活で忙しく行動する前に"思考の朝活"始めてください。

きっと何よりもあなたの人生にとって有益のあるものになって行くと思います。

毎日人生を創める。

本日もありがとうございました！

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happy

朝目人も地球も健康に

本日の時短簡単料理レシピは「大根おろしのさっぱりステーキタレ」でございます

所要目安時間は当日5分です

ご訪問ありがとうございますはじめましてカモコと申しますネギ男5歳ネギ助3歳の母で5年ぶりに今年4月復職致しました。子どものそばに出来るだけいられるように妊活前に転職、その後育児休暇を2回連続で取り、現在は短時間勤務を選択し、山のような残務を持ち帰りながら、日々仕事と育児の両立に悪戦苦闘しております。安全で安心なものを子どもにはきちんと食べさせてあげたい！でも時間が無い！というママや忙しい方々に、忙しい日々でも手作りできる、段取りを考えた前日30分以内(副菜作り入れても1時間以内)、帰宅後20分以内に食べられる時短料理を参考までにと思い載せています。我が家の備忘録代わりに「クスッと笑えてへーと思える」ブログ目指して毎日更新予定です

美味しいお肉をさっぱり食べたい！という時に、我が家の定番でございます。

バーベキューにもいいですよ

本日はにんにくをすりおろしではなくスライスしてみました

大根おろしのさっぱりステーキタレ

(2人分)

大根おろし:1/2カップ

ポン酢:1/2カップ

ニンニク:1片

①今回冷凍しておいた大根おろしを使います。

大根が余ったら、少量のお水を入れてバーミックスで粉砕すると大根おろし(鬼おろし風)になりまーす

②全ての材料を入れて火にかける。

③ステーキに添えて出来上がり

本日の夕飯

主食:ごはん(白米)

主菜:牛ステーキ

副菜1:ダイスポテトサラダ

副菜2:ブロッコリー

汁:カボチャのスープ

ニンニクが入るだけで、グッと味が良くなりますよー

これからのバーベキュー時期にもオススメです

さてさて、

もともと睡眠に難有りだったネギ男。

周りからの

「寝ないんじゃなく、寝れないんじゃないか」

という事で別ベットで寝かせるようにしたり色々試したけれど、完全に朝までちゃんと寝てくれるようになったのは4歳にになってから…

「育児は修行」

という事を日々感じながら、寝れない育児に疲れまくり、ネギ男を心から全力で迷いなく可愛いと思えたのは2歳前くらいでございます

あんな日々をもう一回は無理??と思いつつも、次男ネギ助が産まれ、嘘見たいに寝るネギ助に「この違いはなんなんだ」

と思っておりました。

ネギ助は自分が眠ければ勝手にベットやバギーに乗り、勝手に眠る。(ネギ男は眠いのに泣け叫んで寝れない、物音ですぐ起きるタイプ)

そして赤ちゃんの頃から別のベットで寝ていたネギ助。

睡眠問題がないネギ助、睡眠問題も解決しつつあるネギ男。

だったのに…

引っ越し後、復職後から、カモコが次の日仕事の日以外は、なぜか一緒に寝るようになってしまいました

そして今はほぼ毎日一緒に寝るように

もともと夫婦の部屋には入れないという方針だったのに、あまりにも殿が出張でいないため、いつの間にかそこで昼寝しだした兄弟。

見て見ぬ振りをしていたら、夜もそーと2人でやってきて、朝目覚めたらなぜかいる状態に

カモコもカモコで、殿もいない日が多いし地震もあるから…と思いつつ…

カモバアバには

「もう小学校に行くのにやめたほうがいいわよ」と言われるけれど…

あんなに1人で寝てくれと思っていたくせに…

働き出して一緒にいる時間が少ないから、側にいたいのは実は母の方

夜帰宅してご飯作って食べさせて、片付けが進まないと「今日一緒に寝ないよ」というと猛烈な勢いで片付けするネギ兄弟。

この言葉、何歳まで効くんだろう

そんな矢先、先日寝れない子を持つママに会って、ものすごく悩んでいて…

カモコが言えることは、

寝ない子はいる。

どんなにママが頑張ったって寝ないものは寝ない。

ママのせいではない。

睡眠が下手なだけ。

学習能力や成長に支障があるっていう人もいるけれど、同じように寝ない、未だに睡眠が浅く産まれてこのかた熟睡をした事がないという殿。

身長182cm、学習能力も大きな欠点は特になく、健康に育っております。

なんなら

もしやネギ男が寝なかったのって遺伝?と思う今日この頃

で、上手に寝られるようになると、一緒にいる時間にタイムリミットがある事に気がつき、ママの方が一緒に寝たいと思うようになるよー

と偉そうにアドバイスしておきました(プププ)

今、睡眠不足のママ、自分を責めないで?

カモコは、その子の得手不得手はある！

と割り切ると少し楽になりましたよ

そして4歳過ぎたら嘘みたいに楽になりました。

長くて大変だったけど、今が本当に楽と思えるように

そして今じゃこっちがベタベタしたい

寝れないママ??

トンネルは必ず出口があります?

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お料理だけではなく、ネギ兄弟の日常、日用品、母から譲り受けた器達、大好きな帽子などアップ予定です^_^

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