皆さんこんにちは。
【ダイヤモンドウーマンクリエイター】奥田雅子です。
いつもブログをお読みいただいてありがとうございます！
で「人生の満足感」について書きました。
「満足感」を表すもののひとつとして、自分が発する「言葉」があります。
私のレッスン中、何度か呼吸法を取り入れます。
そして呼吸法をやり終わった後に、必ず手を胸に当て「私は健康です」とか「私は美しい」など、思い思いにポジティブな言葉を発してもらっています。
人は考えること全てを言葉を使ってしていますよね。
肯定的な言葉を使うと思考そのものが肯定されますし、反対も然り。
すべての物事には、良い面と悪い面との表裏一体です。
同じ出来事でもどちらに焦点を当てるかは、本人次第。
たとえば、朝目覚めた瞬間から、気持ちよく目覚められたことに感謝をし、陽の光にも美味しい食事にも、これからの仕事にも感謝をする…
無限の幸せを言葉に出すと、その瞬間に幸せ感が満ち溢れます。
反対に、「自分にはあれが足りない、これが出来ない…」と求め続けているだけでは満たされません。
ではマイナスな言葉や話題がたくさん出る時は、どうしたらいいのでしょう？
些細なことでもいいので、幸せにフォーカスすることですね。
感謝できることを見つける度に、マイナスの要素もひとつずつ消えていきます。
自分自身が幸せだと感じられるものをいつも見いだせる人が、幸せのオーラをまとっているのですからね?！
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