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６月２６日 ２１ｗ４ｄ
こんにちは?
いつもいいね、閲覧ありがとうございます
沖縄まであと３日
昨日は晩御飯食べながら、どこ行きたいかなぁと旦那と考えてました
観光はいらない、ホテルでのんびり＆美味しいもの
ということで、出てくるのはご飯屋さんばかり
今帰仁のパイナップル小屋
ゆめのやのアーサーそば
キングタコスのタコライス ※この大きさ！！
キャプカンのハンバーガー
ココニールのランチ
ポーク玉子おにぎり本店
わたんじ
ブルーシールのマンゴークレープ
朝目が覚めるまで寝て、ゆっくりホテルで朝ごはんして、海でぼーっとして、ドライブして、ランチして、海でぼーっとして、ホテルでぼーっとして、ホテルでディナーして
みたいなのんびりステイ予定にこの行きたいご飯屋さんをどう組み合わせるのか
ノープランで当日予定決める旅の予定だから、コンプリートは無理かな
とはいえ体重増加がやばいです。
前回の健診（６／９、１９ｗ１ｄ）の時には妊娠前からほぼ変わらず４５kgほどだったのですが、妊娠６か月に入ってこの２週間ほどで１．５kgくらい増えた
というか健診の前も４６kg近いこともあったのに、健診の日になぜかがくんと減って、朝の体重が４４．７kgその時は喜んだけど、よく考えたら次の健診の時が苦しくなるだけやん、と最近気づきました
そこから比べたら＋２．０kg近い
妊娠前４５kgくらい
↓
つわりで４３kgくらい
↓
妊娠５か月 １９wの健診で４５kgに戻る
↓
妊娠６か月 ２２ｗ手前で４６．６kg・・・・
増えないことにルンルンして調子乗ったかな
ちゃんとカロリー計算して食べてるんだけどなぁ
とはいえお腹の子がちゃんと大きすぎず小さすぎず育ってることが１番
ま、沖縄から帰ってきたら考えます
帰ってきた後の体重測定が怖い
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タイトルの妊娠報告のタイミング
前回の流産があるのでとっても慎重になってたら、いつのまにやらもう２１ｗ
伝えたい友達がいるのですが、遠方なのでLINEでしか伝えられなくて
性別がわかってから伝えようと思ってたら、健診行けども行けども赤ちゃん見せてくれず
次の健診が終わって元気な姿が見れたら、性別わからなくても連絡しようかと思います
（ここで宣言しないと、まだ「もし赤ちゃんがだめになったら・・・」とか慎重になって言えなさそうなので）
それくらい、流産後に周囲に早々に報告したことを後悔しました
だめになった、ということを伝えるときの辛さ気丈にふるまわなくてはいけないしんどさ。
言われた相手も返事に困ってるだろうな、とか考えると、直接なかなか会えない人には言い辛い
基本嫌なこととか辛いこと、すぐ忘れるタイプですが、やっぱり流産は経験したことのない人にはわからない、つらさや不安、いろんな感情を心の隅に置いて行きました
でも、その分今のこの胎動が愛しかったり
報告が遅くなったことも少し謝ろうかな
まずは無事に今週の仕事終わらせて、22週を迎えて、沖縄マタ旅からも無事に帰ってこよう
素敵な１週間を
朝目にチャレンジ入門ガイド
一年 を通して 大好評頂戴しました エポラビューティキッチン が
リニューアル して１０月に 復活します！
今までは、ダイエットを一番の目的に
健康的で 美味しくて そして、いつまでも美しくあるための 食！
をテーマに
色々なプロフェッショナルな料理家先生とのコラボ教室 として
やらせて頂いてまいりました
がしかし
回を重ねる毎に
多くの女性が 体の不調
病気じゃないんだけど、改善しない
結局、我慢しならが毎日をおくるしかないのよね・・・ 的な
様々なお悩みと 出会いました
私達が、より美しく よりスタイル良く なりたいのは
みんな同じ
でも
この未病というような 体調不良などとも戦う お料理教室があっても
すごくいいんじゃないか！？
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美しく 健康に 健やかに そして、スタイルも保つ！
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これから冬に備えて 知っておくと重宝する
体を温める 美味しいお料理をご紹介していきます！
また
実は、私も冷え症だったんです！
冬場になると、足が冷たくて 寝れない どころか
朝目が覚めて 自分の足の冷たさでビックリして目が覚める
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今では、平熱体温 ３６．７〜８℃ で冷え知らず
どうやって改善しいったのか
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