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グラグラ復活

コーチングの勉強をしている中で備忘録として記しています。

素晴らしいコーチの先生に付いてコーチング理論を学習しています。

コーチになるつもりはありませんが、スムーズでお互いが向上しあえる仕事の人間関係作りに役立てようと思っています。

人は毎日生活している中で、絶えず自分の心の中で自問自答をしています。

「今日はどこに行こうかな？」

「何着て行こうかな」

「赤の服にしようかな」

「この服に合うかな」

と、心の中で質問しながら答えて物事を決めて行きます。

口癖を聞けばその人の思考が分かる、と言いますが、口癖とは考え方の癖が口から出たものだからなのです。

ですから、口癖を変えれば思考も変わる、という説もありますが、それはまた詳しい人の話を聞くとして

今回はその「心の中の質問」の話

心の中で絶えず繰り返す質問が良くないと、その結果生まれる感情も違って来ます。

「なんでこの人は言った事が分からないのだろう」→怒りの感情

「このままでいいのかなぁ」→不安感

「失敗したらどうしよう」→恐怖感

「何とかしなきゃ」→焦燥感

デタラメな質問をすると心は荒れ放題。

気分も上がったり下がったりで不安定。

1人で考えているとその決まった質問パターンに嵌り堂々めぐりの所を、プロのコーチが適切な質問をする事でピタリと自分のやりたい事に照準を合わせて考える事ができるようになるのです。

質問は車で言うとハンドル。

舵取りをするハンドルを変える事によって、到着する目的地も掛かる時間も随分と変わって来るのです。

優秀なコーチを付ける事はなかなか難しいと思うので、それならばセルフコーチングをして行くと良いわけですね。

では質問です。

①今日やらなければいけない事は何ですか？

②今日はどんな1日にしたいですか？

③今日、どうなっていたら幸せですか？

②あたりから「うーん」って考えちゃいませんか？笑

①から③まで掘り下げる事によって

「やらなければいけない事」から

「自分の魂が喜ぶ為に本当にするべき事」にフォーカスをし、その毎日を積み重ねると

①しか考えていなかった人と③まで考えていた人では、まるで違ったところに辿り着くだろう、という事です。

何があなたの心をグラグラさせているのでしょうか。

デタラメなハンドルの所為ではないですか？

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歯がグラグラ??

来たね?来たね??

お疲れ??

でもこれは帰ってきてからずいぶん後のこと。。。

帰って来たらこっちも見ない。

ただいま?といったらテレビを観たまま小さく、お帰り?と。

雷落としていきなりケンカ。

でも今年の夏は二回プールに行けただけで、ここのところもずっと我慢してたらしく、

なので一緒にゲームに参加し、

またワインを開けて、

そのあとはピアノを弾いたり、歌を歌ったりギターを弾いたり、ダンスをしたり、大盛り上がりで、めちゃ楽しかったらしい

今日でちょっとひと段落だったので小さく打ち上げでした

明日は皆さんと打ち上げです

僕にもファンクラブというものが、デビュー当初から続いてる集まりがら、恥ずかしながらありまして

皆さんとの一泊温泉旅行です

この怒涛のような日々の打ち上げみたいな感じになるかと。。

ま、ともかく、

おやすみなさい

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