間お土産のﾁｮｺﾊﾞｰ220㌍,ｺｰﾋｰ牛乳1杯,smallﾅｯﾂｸｯｷｰ② ,ｶﾞﾑ⑤
昼12:00丸忠のちらし寿司（マヨ付）,和民の味噌汁,ｶｯﾄﾌﾙｰﾂ。↓
友達と同じちらし寿司にした
胃が痛いのに何か食べたい！変な感覚に襲われFruitsを追加。あ、西瓜は野菜か‥。
夕18:00COOP宅配弁当 524㌍,沢庵,和民の味噌汁。
この調子を続けるぞ?友達を見ていて思ったこと。
食に執着していない人は痩せている。私の夫も食に執着しないけど痩せている。
下剤による排便。
アマゾンが選んだナッツクッキーの10個の原則
ナッツクッキー 4歳と14歳で生きようと思った。
ナッツクッキー アニキのタント
nなーつのおーわーりーにはー
動画はこちら→
今日から９月ですね。
ぎり８月の昨日、
森山直太朗さんの歌を
えー気分で口ずさみまくっておりますと。
うるっさいっ
!!!!!!!!!!!!
と、長男から激しくおこられました
(毎年繰り広げられるこの光景。)
反抗期ってやあね～
いいかげん慣れて?
......おはようございます。
本日の体重 56.7kg
本日の減量 ±0.0kg
昨日の食事
朝食
メープルシフォンです
おかずは豆苗とカニかまの炒め物です。
「コスモス」のシフォン。
月いちで、職場に販売に来てくださるのを購入します。
昼食
黒いのはひじきです。
おやつ
コーヒー、高カカオチョコ
夕方に小豆バーとナッツクッキー食べちゃった......
夕食
けんちゃん豆腐、鮭の蒸し焼き。
家族のうどんパーティーから、れんこんの天ぷらをもらいました。
今週は体重が停滞してます。
今日なんか微動だにしてない。
それもそのはずけっこう好き勝手やってる自覚がありますからね。
食べたものを振り返ってみると、
小麦の摂取が多い
朝、パンやシリアルを食べたり、
おやつにクッキー食べたり。
緩やかに体重を落としていきたい、
と好きなもの(甘いもの)を適度に食べることを自分にゆるしたんですが、
うーん。
どうやら失敗のようです。
もち麦ごはん食べてる週の方が、
減量できてる。
うすうす気がついてはいたけれど、
私、おそらく小麦と相性悪いです。
大好きなのに相性が悪い
このジレンマどうしてやりましょうかね。
作戦が必要のようです。
さあ、
今日は子どもの学校行事(文化祭です)のため、お仕事をお休みにしました。
食べ過ぎないようにしないとね
私のブログに遊び来てくださって、
ありがとうございます
今日がみなさんにとって楽しい1日になりますように。
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