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昨日は、アロマコーディネーターライセンス取得講座　３レッスン。

　午前は、レッスン８．

精油の安全性・・という章ですが、

精油　＝　自然　＝　安全　というわけではないよ、

ということを　成分や　エビデンスを観ながら、検証していく、レッスンになります。

例えば、

我が家でも比較的、出番の強い　ウィンターグリーン。

サリチル酸メチルが、肩こりや神経痛の際に、それはそれは、素晴らしい働きをしてくれます。

高濃度では、湿布剤として、関節痛・筋肉痛などのケアに用いられていまして、数年前の自己免疫疾患、リウマチの際には出番の多かった精油の一つです。

低濃度では、食品添加物としても用いられていて、キャンディーなどには、０．０４％ほど添加されていたりしますし、、有名な　リステリンなどにも添加されていたりします。

 ただし、

このウィンターグリーンは、このサリチル酸が９９％含まれている非常に珍しい精油です。

嗅ぐとまさに湿布剤の香りで、小学生でも１度は嗅いだことがある香りなのではないでしょうか？

このサルチル酸メチルは、体内代謝でアスピリンと同じ代謝サイクルを行うことでも有名で、

それゆえ、鎮痛作用・鎮静作用・抗痙攣作用の効果が期できる精油。

神経痛・肩こり・関節炎・筋肉の引きつれなどの際に用いられたりしますが

生徒さんでは、片頭通に聞いてびっくりした！というお声もいただいています。

（肩頭痛は基本、精油でない対処法を私は案内していますが、ここぞというときに家庭のケアでえ使えるのは便利ですね）

皮膚に塗布して１５分後に、尿中から成分を検出されたというデーターもありますが、

こちらのサルチルさんメチル・・一部の競技では、ドーピング対象物になっているので競技者は

注意が必要ですね。

純粋なサリチル酸メチルは有害であるともいわれており、

薬と同じく作用が強いということは、

副作用のリスクも同じように大きいもいうこと。

  ウィンターグリーン精油は98%のサリチル酸メチルを含んでいますが、

レッスンでも毎回お話ししておりますが

小さじ1杯(5ml)のウィンターグリーン精油にはおよそ6gのサリチル酸メチルが含まれているとの報告があり、最低の致死量は101mg/kgとされているので、小さじ1杯のウィンターグリーン精油は60kgの成人に対する致死量に相当するということになります。

小児の場合はさらに少量となり、4ミリで即死とも。。。いわれています。

さすがにアロマの香りの精油を4ミリ一度に摂取するって、無理な気もしますが、

小さなお子様がいらっしゃる場合は、注意が必要。

絶対、手の届かないところに保管する必要があるでしようね。

とはいえ、肩こりブレンドには、欠かせない精油の一つなので、上手に使っていきましよー。

バックに、必ずはいつております。

口内炎の予防にガムを噛みましょう。と言うと「え！？」と思うかもしれませんね。

では、何故、ガムを噛むことが口内炎の予防になるのでしょうか？

ガムを噛むことで唾液が分泌されます。

唾液にはすごい効果があり、唾液の分泌が口内炎の予防にもつながります。

唾液の働き

唾液はデンプンを分解する消化液である他に、口の中の粘膜の保護や洗浄、殺菌、抗菌、排泄などの働きがあり、むし歯の予防も行なっています。

粘膜の保護と修復

唾液には、傷ついた粘膜の修復を助ける作用があります。

唾液が少なくなり口の中が乾くと、ちょっとした刺激でも口の中の粘膜が傷つきやすくなります。

口の中の粘膜の傷などが口内炎になっていく為、傷ついた粘膜を修復する唾液の働きが重要になります。

殺菌、抗菌、排泄、洗浄

その他に、唾液には虫歯の原因や歯周病の原因となる細菌に対する殺菌作用や口の中での細菌の増殖を抑える作用、食べかすや外から侵入した細菌を洗い流す働きもあります。

唾液の成分

上に書いた、唾液の働きを裏付けるように、唾液には次の成分が含まれています。

抗菌物質

唾液の成分には、次のような抗菌物質が含まれています。

• 免疫グロブリンIgA
• ラクトフェリン
• リゾチーム

粘膜などの修復

粘膜などを修復する物質として、次のような成分が含まれています。

• 表皮成長因子（EGF）
• 神経成長因子（NGF）

対象となる方

ドライマウスという唾液が減り口の中が乾きやすい状態になると、口内炎が発症する確率が高まります。口の中がよく渇くという方で、口内炎になりやすい方は、ガムを噛むのを試してはいかがでしょうか？

おわりに

人体には自然治癒能力があり、上述のように、唾液には口の中を抗菌・殺菌する力があります。

イソジンやリステリンなどを使ってうがいをする事で、口の中を清潔に保つことが可能ですが、必要な細菌まで殺菌している可能性も否定できません。

人体にはもともと備わった素晴らしい能力（唾液）があるので、それを有効活用するのも良いのではないでしょうか？

未使用

参考