グーグル化するしらす

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グーグル化するしらす

子どもを蝕む「しらす脳」の恐怖

今週の食事を一挙に公開！！

朝ごはん！毎日同じですが、、、

オフは御飯のお供が多いような笑

☆特製MRP

☆ブロッコリージュース

☆キムチ

☆全卵

☆減塩生姜昆布

☆鮭フレーク

☆海苔

炭水化物は、250ｇ?

御飯のお供が盛り盛り

東京での朝ごはん！毎日同じ

会社でのお弁当

☆10種類葉野菜

☆アスパラガス、オクラ、トマト、エゴマの葉

☆馬肉

☆しらす

☆卵

馬肉サラダ！！

馬肉150g、全卵、しらすを乗せて！！

馬肉サラダ2回分です！

チョレギサラダ風にしてみました

昼、夜分です

お昼時間が全く取れない時は、、、

馬肉サラダをジップロックに入れて！！

エゴマの葉に巻いて食べております！！

外食のときは、定食屋さんで、、

和食中心にして

脚トレ後は、自宅で焼肉大会を開催したり、、

デパ地下で、ローストビーフの山を見つけて、

思わず買ってしまいました！

200gのローストビーフ

オクラと湯葉をあえたもの、、、

キノコと鶏むね肉をあえたり、、、

タコと、蕪、セロリ、パプリカのサラダ！！

油断して、色々食べていたら、、

やはり、太ってきました。

会う方会う方に、【デカくなってる】。太ったって事ですよね笑笑

今日にて、オフは終了します！

明日からは、

新たな食事メニューをスタート！

NEWプロジェクトが色々目白押し

一つ一つ心を込めて頑張ります。

しらす通信

数あるブログの中からの訪問

ありがとうございます♪ヽ(´▽｀)/

こんにちは

昨日は、珍しく旦那さん早めの帰宅。

いつも遅いので…

まったり過ごしていたから…。

夕飯の支度に大慌てでした(笑)

「お腹減った?減った?」言うものだから…。

小学生の子供かっ。

昨日の夕飯は、半額で購入した物ばかりの食材使いました(笑)

では９月２９日(金)晩ごはん行ってみよう♪

◎全体◎

◎しらす丼◎

しらすが、半額の100円で購入出来たので…。

簡単に…しらす丼に

ごはんには、ゴマ・大葉・茗荷みじん切りの薬味を混ぜ合わせました

うさぎの重箱は、100均。

◎煮物◎

大根・野菜天・人参・蒟蒻

野菜天も、半額100円で購入。

蒟蒻を手綱した時にたまたまハート型になった奇跡の蒟蒻(笑)

◎茄子とズッキーニの味噌チーズグラタン◎

茄子・ズッキーニ・しめじ

バターで炒めて、砂糖、味噌加え器に盛り付けチーズを乗せ

焼きました

◎ニラ玉卵焼き◎

スレートプレートに盛り付け

◎シャインマスカット◎

冷凍しておいたので…シャーベットになりました(笑)

◎全体◎

玉ねぎのお味噌汁を添えて…。

こんな感じの旦那さん用晩ごはんでした

今日のホームズ

お手てが、かわいい

今日も長々とブログを最後まで見て頂きありがとうございます

皆さんにとって笑顔で過ごせる週末になりますように……

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