今、ダイエットサプリ関連株を買わないヤツは低能

本当に痩せたの？「食欲を抑えるサプリを飲むという考え方」ダイエットサプリは効きますか？

食欲を抑えるサプリメントは2種類あります。

ひとつは脳神経に働きかける方法で、もうひとつは予めお腹を膨らませて満腹感を得ることです。

脳神経に働きかけるサプリメントは国内産のサプリメントはあまり強い効果はありません。しかも副作用も多いので私はあまりお勧めいたしません。医薬品レベルでも長期的な効果は認められないのですから、サプリメントでは短期的には結果が出ないのも当然です。

もうひとつは実際に満腹感を得る方法で、食物繊維が材料に使われています。

低カロリーな食物繊維が胃の中で膨らみ、何かを食べたような自然な満腹感が得られます。整腸作用があり腸内環境改善にも繋がるため、断然こちらの方法をお勧めいたします。

私も食前に食物繊維サプリを色々試してみました。

お腹が一杯というレベルではありませんが、空腹感は和らぎます。

食物繊維の効果はデーターにも出ています！沢山のお水と飲むと特に良いようです。

Ｋ編集長、でもこれだけでダイエット出来るとは期待しないで下さいね。

そんな簡単に痩せられれば、みんな体重増加で悩んだりしません。

サプリを飲んでいるから・・・と油断してスイーツもりもり食べたり、飲み過ぎたりしたらサプリの効果を上回る負荷がかかってしまいます。

やはり基本は規則正しい食生活と運動と睡眠が大切です。

そんな良いライフスタイルにサプリを加えたら、普通にやるよりはダイエット成功率を高めてくれますよ。

そして、なにごとも継続が大切大切。

編集長からいただいた○○○ダイエットサプリもこれから検証していきますね（多分痩せないと思うけど?）。