私は朝ご飯をあまり食べません。時間がないからです。(笑)
食べるときは簡単なサラダ、フルーツのことがほとんどです。夏の間はサラダがおいしかったけど、涼しくなってきたら生野菜ってなんか寒々しいというか、味気ない感じがするというか。火の通ったものを食べたくなってきているのですが、朝の忙しいときに朝食を作ることができないことが多く、結局何も食べないで出かける羽目になっています。
午前中の診察がすべて終わり、ランチを食べられるのはたいてい14時頃になっています。それまで元気に動けるのは、本当に助かります。さすがにその頃はお腹がペコペコで、ランチはちゃんとがっつりいきます。糖質制限を心がけたいので、丼ものやパスタなどは避けるようにしています。
中華のお店に行ってチンジャオロースだけ注文したり、洋食屋に行ってカツを食べたり（厳密に言うと衣が糖質ですが）、ライスは一口だけにしていますが、おかず系をお腹いっぱいになるまで食べています。
夜は会食の予定が入っていることが多いのですが、ご一緒するみなさんと同じペースでいただきます。スイーツもやめておこうと思いつつ、食べてしまうことが多いです(笑)。
で、何が言いたいかというと、食生活そのものは飲み始める前とまったく変えていないのに、このサプリを飲み始めてから徐々に体重が減り、1ヶ月で2キロ減となりました。現在２クール目の後半で、さらに１キロ減っているので、トータル３キロ減ということになり、最近は似合わなくなって穿かなくなっていたジーンズやパンツをまた穿くことができるようになりました！やっぱり似合ってないやんという突っ込みはなしです(笑)
（さらに続きます）
