お疲れ様です
無事に今週もお仕事終わりましたー嬉しいっ
書きたいことたくさんあるんですが、昨日お金の記事書いたから今日は違うことにします
来年結婚式をするので、そろそろ本格的にダイエットをはじめようと思います
体重は、前もちらっと書きましたがギリギリ50キロ台。身長(163センチ)でカバーしてますが普通に太ってます
負け惜しみを言うと、私太っててもいいんですけど
それでもこの体型によって、外見がみっともないなーって思うことは正直あります着たい服も少しは制限されますしね
もう少し外見スッキリできればなって思ってます二の腕とか、今はむっちりしてるのでちょっとぽっちゃりくらいになれれば
目標は、54キロ
家の回りにはジムやホットヨガ教室がありますが、私はきっと行かなくなる。
なので入会はせず、１日料金払って市のプールやスポーツ施設に行ってみよーと思ってます
家のすぐ近くにジム・プール・温泉のある施設がありまして、料金1500円。
市のプールはフィットネス利用合わせて750円。
今のところこの二つを利用してみようと思ってます
お風呂ストレッチは何年も前から続けてましたが、ここ2ヶ月ほどさぼってて体だるだるです。これも再開しなきゃ
食事も、一時期は夜スムージーのみで済ませてましたが最近はなにか食べちゃってます。
これももう少し努力しなきゃな
そういえばスムージーもう無くなりそうなのでまた買わなきゃ
劇的に体重が増えないのはこれのおかげだと思ってます、夫と一緒に住みはじめてからも続けます
そしてよーやく本題。
最近こちらのサプリ飲み始めました
ナチュラルオメガ３
紹介してもらって、ダイエット本格的に始めたいし、私も試してみよーかな、と軽い気持ちで始めましたが、結構他のブログでも紹介されててびっくり
私こうゆうたぐいあまり信じてなくて、そのくせに興味はあるので今回試せてすごーーーく嬉しかったです
32歳になって、やっぱり体型崩れてきたなって感じるし、同じ生活してても体重に影響出ますよね、代謝落ちてるし
このサプリ試してみようと思ったきっかけは、「30代以上に効果がある」と書かれていたから
以下、サイトからの抜粋です。
【ホルモンバランスが崩れると、脂肪を燃焼させる力がなくなっていき、痩せることがどんどん難しくなっていきます。
これまでの現存するダイエット法であれば、昔の体に戻るのは、ダイエットに効果的なエステへ頻繁に通い、相当の強い意志が無い限り、厳しかったことでしょう。
しかし、近年にこのオメガ３の非常に高い効果が発見されてからは、このオメガ３を摂取するダイエットは、３０代以上の女性に最も効果があるものとされています。
ナチュラルオメガ３に含まれている、オメガ３とくるみが、ホルモンバランスを正常に戻し、そして脂肪燃焼の力を、食べても太らなかった若い頃に戻して痩せるようにするので、ダイエットとして非常に有用な「痩せない原因を治してから体内でダイエットを始める」という順序で、自然と体を変えてくれるのです。】
やっぱり、体内で不足している成分や体内で作り出せない成分はサプリで取ることが効果的だろうなって思いました。
普段から私ビタミンＣやプエラリア、ローズサプリ飲んでるので、それと同じ感覚かなって思いました。
同じ運動するんでも、代謝が良くなってた方が効果出そうですしね
これ飲みはじめて体重が劇的にへったとかはまだ無いですが、
お通じが良くなったなーと思います。
便秘気味の人はいいんじゃないかな？
あと、お肌の状態は確かにいい
これはほんと嬉しいです
更なる効果を期待して飲み続けてみよーと思います
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