入浴剤 でかける人を、ほほえむ人へ。

何を隠そう、自称『冷え取りマニア』なんです、私。

ちょっと前に、“冷え取りブーム”来ましたね。

でも、残念ですが、私の方がそのブームより先に実践していたのです。

そう、私はブームに乗っかって“冷え取り”していたんじゃぁないっ！！

第一子を授かる前から、秘かに、秘かに実践していた“冷え取り”。

10年前から毎日毎日、ほとんどサボることなく実践していた、“冷え取り”の習慣が、ここ種子島に移住してからというもの、忙しさを理由に、パタリと途絶えてしまったのです。

その習慣とは何か・・・

教えて欲しいかい？？？

でも、こんな良い事、タダで教えるのもったいないよ！

だってだって、めっちゃえぇんやで？？！

てことで、ここからは有料です。

下にスクロールすると料金が・・・

というのは嘘で、私優しいから教えます。

安心してください。

無料ですから！

でも、一度で良いから実践してみてね！

すんごく良い事だらけだから。

聞くだけ聞いて、

実践もせずに「無理！」とか「嘘や〜」って言わんといてね！

そんで、その“何か”とは、

『朝風呂』

です。

朝、湯船に浸かるだけ。

『あさぶろ』です。

ずっと習慣化して、この良さを忘れかけていたけど、最近子ども達の体調が思わしくなく、この1年で保育園組の発熱回数が、まぁ多いこと。

それで、朝は忙しいやら、追い炊きできないやら、出来ない理由を並べずに、1年半止めていた、我が家の“朝風呂習慣”をまた始めてみました。

冷え取りにおける朝風呂のルールは、

・湯温40℃

・最低10分半身浴

・さら湯禁止（必ず入浴剤を入れる）

たったこの3つ。

主婦にしてみたら、忙しい朝の5分でさえ貴重な時間なのに、着替える時間を入れたら約20分と時間を取られるのだけど、我が家ではもの凄い効果が得られるのです。

朝風呂に入ることで、我が家で得られる効果とは、

シャキッと目が覚める

　　　↓

体がポッカポカになる

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するとお腹が減る

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朝ごはんをパックパク食べてくれる

（しかもテキパキと食べてくれる）

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すぐにウンチ出る

風が気持ちいいこの季節は、窓を全開にして露天風呂気分♪

お空が気持ちいい。

朝陽が眩しい。

緑がきれい。

蜂が優しい。

風の匂い。

鳥達の声。

海の音。

朝からお風呂でこんな贅沢を味わえて、私達、なんていいとこ住んでるんだろーか。

心も体もポカポカだから、「早くー！」やら「急げー！」やら、剣幕立てることなく、ニコニコでいられます。

幼児のお着替えだって、スムーズです。

もう、かーさん楽勝！！

今日も勝ったぜベイビー！！

子ども達4人を6時に起こし、7時半には全員家を出て、ホカホカ〜の顔して一日が始まるのです。

（あ、ちゃんと旦那さんも起こしますよ！旦那さんも一緒に朝風呂入ります。）

夜は夜で一日の疲れを取るために、またお風呂に入るから、一日2回の入浴だけど、水道代も、ガス代も、入浴剤代も、一つも惜しくないわっ！

夏の疲れが出やすいこの時期、朝風呂は打って付け。

いやいや、何を言いますの。

朝風呂は一年中最高なんです。

寒い冬の朝は染み渡り、

夏は寝汗を流してくれる。

最高の一日が始められます。

お仕事だって捗っちゃう。

おかーさんとして、子どもにしてあげられる贈り物。

それは、『朝、お風呂に入るという習慣』。

4人とも、新生児のうちから、ずーーーっと入れ続けてきた朝風呂。

専業主婦の時は、時間を気にすることなくできたけど、仕事を始めた事で時間と格闘しながらも入れ続けてきた。

朝風呂を優先したいが為に、出勤時間を遅くしてもらったりもした。（笑）

そこまでしてやり続けてきた“朝風呂習慣”だったから、移住してパタリと止まってしまったこの習慣を、また再び続けてみて、やっぱりいいな、これからも続けないとな、と再確認した事でした。

お風呂の写真を探していたら、新生児沐浴を発見！

赤ちゃんって、お風呂大好きだよね〜！