今日は4時前に起きた息子。
5時間眠り続けた娘。
まだまだ寝不足は続きますが、私は元気です。
叩き起こされサッカーして戦いごっこして‥お父さんは仕事前にヘトヘトでした(笑)
アレルギーっ子の息子の為に母がケーキを作ってくれました。
オリジナルレシピなんですって。
小麦、たまご、乳製品、大豆は使ってません。
息子も『おいちー』とお気に入り。
レシピ教えてもらったから私も作ってみよ!
こんにちは
一日一善、という標語がありますね。
その字の表す通り 「一日に一回は善いことを行いましょう」の意です。
ブログのサブタイトルを何か付けたい、と思った時に すぐさま浮かんだのが 造語の「一日一健」。
一日に一回は 健康的なこと、そして心にも健やかなことをしましょう、と。
今日の一健?えぇ 朝から早速 行っておりまするぞ。
日々、無塩ヨーグルトに 黒すりゴマ・黒大豆きな粉を混ぜて食します。
そして ここ一ヶ月はおからパウダー(納豆の粉の時もある)・明日葉の粉(頂いた健康食品)も追加。
あ、写真暗いですね、、、。撮り方 研究します(汗)
混ぜますとね、ご期待通り(笑)色合い悪くて。しかしね、色合いは問題じゃないっ。健康第一!
白髪予防に お通じに 女性ホルモンに、効くと信じて。特に黒すりゴマは 20年以上の習慣です。
「黒いモノなら何でも効果が高まる!?」と、五年程前から きな粉まで 黒大豆に。
あなたの今日の一健は何ですか?
またね!