パプリカを創った男達

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パプリカを創った男達

パプリカ知恵を、集めて、つくる。

私の母の家に遊びに行きました～！！祖父と祖母を連れてみんなで実家に来ました～！！月曜日は敬老の日だからね、おじいちゃんおばあちゃん孝行をしよう！！今日は料理をいろいろ持ってきたよ～！！それでは、ランチパーティー、一気に行ってみよ～！！

食べたのはね、まずは筑前煮です！！

筑前煮は、前日煮て、タッパーに入れて持ってきて、チンしました！！

そして、ペッパーポークハムとグリル野菜のサラダです！！

前日、ハムとチンしたブロッコリーと玉ねぎとパプリカをステーキソースでサッと炒めてタッパーに詰めて、当日レタスと和えました。ステーキソースの味がしっかりついてるから、ドレッシングいらずです！！

そして、生ハムと玉ねぎのマリネサラダです！！

前日、玉ねぎを水でもみ洗いして辛みをとったら、マリネ液に浸してタッパーに詰めて、当日、レタスと生ハムとアボカドで和えました。玉ねぎにマリネ液がよく漬かってるからこれもドレッシングいらずです！！

そして、唐揚げとレモン&パセリのウインナです！！

前日、鶏肉に下味をもみ込んでおいて、当日大さじ3の油で揚げ焼きしました！！

そして、カツ煮です！！

おばあちゃん「揚げるのが大変で揚げ物が食べられない。」と言っていたので、カツにしました！！前日豚のロース肉にパン粉までまぶしておいて、当日トンカツを揚げ焼きして、麺つゆと卵でとじました。玉ねぎの薄切りもラップに包んで持って行ったから調理が早い（笑）

そして、タイの中華酒蒸しも食べました～！！

タイが2尾で400円！！前日内臓を取って、塩をまぶして水気をふき取っておいて、当日、フライパンに入れて弱火で15分、オイスターソースなどで蒸し焼きしました。仕上げに熱したごま油をかけて、パクチーをのせました。

そして、電子レンジでできる！！包まないドームキャベツです！！

大発明のロールキャベツです！！もう、これを作ったら一生ロールキャベツはこれってくらい、簡単なんです～（笑）

前日、耐熱ボウルにレンチンしたキャベツを敷いて、そこにハンバーグのタネを詰めて、キャベツで蓋をしてレンジで20分チン。当日、ボウルごと持ってきて、温め直して、お皿にひっくり返して、コンソメで味付けしたスープをかけました。

はる兄「俺も手伝う。」

パーティーは盛り付けが大事です。はる兄、刺身と寿司は任せた！！

全部盛り付けて、いっただっきま～す！！

みんな「すげ～！！」ってさ。パーティーはね、牛・豚・鶏、魚、そして野菜、米の順にメニューを立てます。みんなさ、お肉も魚も全部食べたいもんね。

おじいちゃん「今日はありがとう！！かんぱ～い！！」

祖父と祖母、85歳になりました。最近あまり遠出をしたがらないからさ、今日は無理やり連れていきました（笑）結果的に喜んでくれてよかった～！！

はる兄「全部うまい。」

やった～！！おじちゃんもおばあちゃんももりもり食べてくれました。

おじいちゃん「ぶー。ぶー。」

ろうそく、あと1本が消えません。おじいちゃん、ぶーは、やめて。

そして、もう1人おめでたい人がおります！！

もうすぐ母の誕生日です。母、ダイエット中だということで、包まないロールキャベツがケーキ代わりです。

みんな「やっちゃん、ハッピ～バ～スデ～トゥ～ユ～♪」

子供たちから寄せ書きプレゼントです。段ボールに厚紙を張って作っていました（笑）

そして、おじいちゃんとおばあちゃんにアメリカのお土産をあげました～！！

NASAで買った宇宙食のイチゴです。それからポストカードをあげました。

おじいちゃん「イチゴ、酸っぺ～。」

宇宙飛行士になった気分だって。苺、サクサクで酸っぱくて美味しー。

今度は、みんなでお泊り会をしようね！！パーティー、めっちゃ楽しかった～！！

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おはようございます！

今日は双子の運動会♪

今年は双子リクエストの

お弁当のおかず（笑）

おにぎり、ハロウィン仕様に

しなくていいらしい……。

ちなみに、鮭のおにぎり?

10歳って、

すっごく成長してるんだね??。

嬉しいような、

寂しいような……（笑）

↑2種類の唐揚げ・塩糀味、海苔唐揚げ

↑2種類の肉巻き・豚、牛と、タコさんウインナー、黒豆とかぼちゃの煮物、蓮根と人参のきんぴら、だし巻き卵、パプリカのレモンのピクルス

↑サラダ

運動会、楽しんできます♪

では、健康で美しく！

ご自愛くださいませね???

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◆◆募集中レッスンはこちら！◆◆

【体験レッスン】

※スタジオでは糀調味料を使います。.

10月4日水曜日10:30?13:00・残4席さま

10月14日土曜日10:30?13:00・残3席さま

10月18日水曜日10:30?13:00・残3席さま

内容：体験レッスン＋ランチつき

価格：6000円・SNS価格

場所：西宮教室サジノイエ1Fまたは3F

※教室名・日時をお間違えなく、ご応募などいただきますようご注意くださいませ。

◆予定メニュー◆

秋のアンチエイジング美味しい滋養食

・はと麦玄米ごはん

・有機野菜サラダと甘辛蒸し鶏

・有機蒸し野菜

・旬果物とアボカドの塩糀和え

・きのこのお椀

・あんこのモンブラン（ローフード×マクロビ×薬膳）

◆◆アンチエイジングCookingの効能◆◆

??身体が軽くなる.

??便秘解消.

??美肌.

??美白.

??冷え性.

??虚弱体質.

??ダイエット.

??体調が安定する.

??体温が適温になる.

???5歳??10歳の容姿になる.

??生活習慣病予防.

※教室名・日時をお間違えなく、ご応募などいただきますようご注意くださいませ。

◆◆?? 今後のイベント ??◆◆

【糀調味料づくりの会】

※年内最終です。

◆11月4日土曜日◆

時間：10:00?13:00

内容：講座＋ワーク＋各糀調味料お土産つき

価格：6000円・SNS価格

場所：大阪教室ロマンティックローズ内

※教室名・日時をお間違えなく、ご応募などいただきますようご注意くださいませ。

【黒豆味噌づくりの会】

◆10月21日土曜日◆

①10:30?13:30・残3席さま

②14:00?17:00

◆11月18日土曜日◆

①10:30?13:30・残4席さま

②14:00?17:00

内容：お味噌講座＋ワーク＋1kgお土産つき

価格：6000円・SNS価格

場所：西宮教室サジノイエ3F

※教室名・日時をお間違えなく、ご応募などいただきますようご注意くださいませ。

◆12月6日◆

10:00?13:00

内容：お味噌講座＋ワーク＋1kgお土産つき

価格：6000円・SNS価格

場所：大阪教室ロマンティックローズ内

お申込みは先着順！

※教室名・日時をお間違えなく、ご応募などいただきますようご注意くださいませ。

◆◆黒豆味噌の効能◆◆

??肌年齢が気になる方

??アンチエイジングしたい方

??髪質のハリ、ツヤが気になる方

??便秘など腸の調子が気になる方

??ダイエットしたい方

??乳がんが気になる方

??胃がんが気になる方

??肝臓がんが気になる方

??血管が気になる方

??中性脂肪が気になる方

??お酒やタバコを嗜む方

??アレルギー体質の方

??自然派食品をとりたい方

??安心安全な食品を摂りたい方

??自慢のお味噌をつけたい方

??美魔女になりたい方

また薬膳ではあたためる食材ですよ。

こんなに素晴らしい効果があるのだから

やらないわけにはいきませんよね！

実践したあなたは.

だれでも美しい細胞へと導かれるんです！

お申込みは先着順！

【イベント・有機カレースパイスづくりの会】

※年内最終です。

◆10月28日土曜日◆

①10:30?13:30

内容：講座＋ワーク＋ランチ＋つくったカレースパイスお土産つき

価格：6000円・SNS価格

場所：西宮教室サジノイエ3F

※教室名・日時をお間違えなく、ご応募などいただきますようご注意くださいませ。

◆◆有機カレースパイス効能◆◆

??乳製品、小麦不使用

??安心安全で罪悪感なし

??日本人に優しいカレー

??少ない油の使用

??添加物不使用

??デトックス

??あたため作用

??滋養強壮

??疲労回復

??体力増強

みなさまにお会いできるのを

楽しみにしています。

ぜひ、ご参加くださいませ。

※またスタジオでは糀協会の

【糀の基礎講座】も開催しています。.

※つくりました糀調味料は持ち帰りいただきます。

個別栄養相談も募集しています！

では、今日も健康で美しく！

ご自愛くださいませね??♪

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